千万别只顾当时享受 要想到后面的痛苦 忌口

最近可能是吃错了什么东西，几天来肚子非常胀，还经常听到里面蠕动的声音（汗。。讲的有点恐怖了）。所以，到网上找了些资料看了看，觉得说的有一定的道理，我可能就是吃了其中的一种（薤）引起的。。转过来都注意一下：

中医所指的发物是：一些能引起旧疾复发、新病加重的食物。一般按发物的性能分为六类：
一为发热之物，薤(即荞头)、姜、花椒、胡椒、牛肉、羊肉等；
二为发风之物，如虾、蟹、香蕈、鸡、鹅、鸡蛋等；
三为发湿热之物，如柑、桔、饴糖、糯米、猪肉等；
四为发冷积之物，如西瓜、梨、柿、冰水等各种生冷之品；
五为发动血之物，如海椒、慈菇、胡椒等；
六为发滞气之物，如芋头、羊肉、莲子、芡实等。

忌口与人体的体质、遗传、季节、年龄等多种因素有关。如属“阳热体质”者，享用羊肉美味可能成为“发物”，而“虚寒体质”者却可安然无恙；属痰湿肥胖之体者，甜腻膏脂食物皆可能成为“发物”。所以，对是否需要忌口的问题，还得按中医的方法“辨证论忌”。如果你形体虚寒，大便溏薄，胃痛喜温，四肢发冷，则西瓜、雪梨、香蕉等凉性食物当忌；如果你近来面目红赤，发热口渴，失眠心烦，痔疮下血，则生姜、胡椒、白酒、大蒜等热性食物当忌；患有荨麻疹、各种皮炎、湿疹、酒渣鼻、痤疮的人，一切具有刺激性食物都可能成为“发物”，需当“忌口”。有的哮喘病人，平时可以无所顾忌地随便吃喝，而在哮喘发作期间，蛋、牛奶、鱼虾等食物却成了加重病情的“发物”，理当“忌口”。

同时，有些食物不是人人都可以吃的。比如，大蒜不仅是烹饪菜肴时的必备佐料，更称得上是保健的一剂良药，尤其是在烹调肉菜时，更是少不了它的存在。大蒜除了有助消化、健胃、消食、杀菌功能之外，大蒜和大蒜制剂还有较强的调节血脂、降胆固醇、抗凝血、抑制肿瘤细胞、降血糖、保肝、提高免疫力等作用。大蒜不仅有杀菌消炎的作用，还能防治心脑血管疾病、抗癌，备受人们的青睐。大蒜中所含有的大蒜素具有良好的消炎作用，对感冒和细菌引起的腹泻有很好的杀菌作用。可大蒜虽有百利，却并非人人皆宜，更不能天天食用。它对身体也有一些不利的影响，如：  

1、眼病患者：患有青光眼、白内障、结膜炎、麦粒肿、干眼症等眼疾的人平时最好少吃。中医认为，长期大量地食用大蒜会“伤肝损眼”，因此，眼病患者应尽量不吃大蒜，特别是身体差、气血虚弱的病人更应注意，否则时间长了会出现视力下降、耳鸣、头重脚轻、记忆力减退等现象。

2、肝病患者：很多人用吃大蒜来预防肝炎，甚至有人在患肝炎后仍然每天吃大蒜。这种做法对肝炎病人极为不利，因为大蒜对肝炎病毒没什么作用，相反，大蒜的某些成分对胃、肠还有刺激作用，可抑制肠道消化液的分泌，从而加重肝炎病人的恶心等诸多症状。另外，大蒜的挥发性成分可使血液中的红细胞和血红蛋白等降低，并有可能引起贫血，不利于肝炎的治疗。

3、部分腹泻患者：发生非细菌性的肠炎、腹泻时，不宜生吃大蒜。如果再吃生大蒜，辛辣味的大蒜素会刺激肠道，使肠黏膜充血、水肿加重，促进渗出，使病情恶化。如果已经发生了腹泻，食用大蒜更应该慎重。

4、其他疾病的重症患者：食用大蒜、辣椒等辛辣食品，有利于健康人保持长久的健康，而对得重病、正在服药的病人，则有明显的副作用，不但会使药失效，还有可能与药物产生连锁反应，使病人遭到危险。同时，有可能与药物产生连锁反应的辛辣食品有：姜、小茴香。

生活中，有些食物的搭配组合已经是由来已久，其美妙的口味也被人们所接受，习惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的了。但从健康的角度讲，是不科学的，由于食物组成的成分不同，所以许多食物不能同时食用，否则，有些食物就会在体内产生化学反应，生成机体不能消化吸收的沉淀块，甚者会造成不良影响，因此，我们对这类食物应该有所了解。这里列出被健康专家列为错误的、两小时内坚决不能混吃的菜肴搭配：

猪肉菱角若同吃    肚子疼痛不好受

牛肉栗子一起吃    食后就会发呕吐

牛肉毛姜一起吃    同食中毒会死亡

久吃土豆烧牛肉    胃肠功能的紊乱

羊肉滋补大有用    若遇西瓜伤元气

羊肉忌食梅干菜    同食之后生心闷

驴肉忌食黄花菜    同食心痛会致命

狗肉滋补须注意    若遇绿豆会中毒

兔肉芹菜本不和    同食之后头发脱

兔肉还忌小白菜    同食之后易呕吐

兔肉与芥菜不合    同食之后伤身体

鸡肉芹菜也相克    同食就会伤元气

鹅肉鸡蛋不同锅    一同入锅伤元气

鹅肉鸭梨一起吃    食后容易生热病

马肉木耳一起吃    同食之后得霍乱

鲤鱼甘草性相反    兼而食之会中毒

黄鳝皮蛋皆佳肴    不可同桌结伴行

海鱼/虾遇茄子/山楂 腹痛呕吐免不了

黑鱼茄子本不和    同食容易得霍乱

甲鱼遇芥菜/苋菜   同食之后会中毒

海蟹大枣本不和    同食容易得疟疾

虾忌食维生素C    毒如砒霜太可怕

肉类/海味都忌茶   便秘之外易致癌

鱼虾藻类海鲜品    蛋白和钙真丰富

遇柿子/葡萄/石榴/山楂/青果 难消化刺激胃

鸡蛋若遇消炎片    同室操戈两相争

鸡蛋糖精更相克    破坏鲜味会中毒

不要豆浆冲鸡蛋    营养物质损失掉

不可茶叶煮鸡蛋    刺激胃肠吸收差

柿子红薯若同吃   体内结石易形成

柿子螃蟹也相背    腹泻用藕可解毒

柿子白酒更不合    食后使你心发闷

柿子若遇红/白薯    同食之后会结石

饮酒忌食胡萝卜    肝病产生会中毒

白酒柿子也不合    同食之后会胸闷

白酒啤酒一起喝    易得急性胃肠炎

白酒汽水产CO2， 胃肠肝肾心脑血管有危害

豆腐蜂蜜拌着吃    味道虽好耳要聋

洋葱蜜蜂也不合    同时就会伤眼睛

豆腐烧菠菜/葱     各种结石容易得

香蕉芋头本不和    同食入胃腹胀痛

香蕉相克马铃薯    同食面部会起斑

鸭梨芥菜也不合    同食之后会发呕

黄瓜生熟都可食    进食之时忌花生

黄瓜忌番茄/青椒    维生素C被破坏

萝卜木耳不同食    食了容易生皮炎

萝卜水果若同吃    甲状腺肿会诱发

红萝卜与胡瓜、南瓜、   白萝卜 维生素C被破坏

胡萝卜与醋同煮    胡萝卜素被破坏

吃肉时刻加浓茶     腹胀腹痛和便秘

食用隔夜银耳汤     造血功能受损害

隔夜起盖后汽水     容易肠炎及中毒

酸菜/隔夜熟白菜    亚硝酸盐会致癌

红糖皮蛋一起吃     食后使你会中毒

松花蛋如遇红糖     食后使你身体伤

牛奶橘子/ 巧克力     腹泻痛呕吐恶心钙损失

牛奶和茶若同喝     饮后容易得便秘

牛奶/酸奶和乳酪   忌花椰菜/黄豆/菠菜/苋菜/蕹菜（钙）

长期食用花生油/玉米油  致癌、心脑血管很不利

说明：述不宜同时食的食物，可以分开进食，最好相隔3～4小时吃，以防其”相克”。

咳         嗽:　冰淇淋,橘子,炸,烤,辣,花生,酒,甜食

急性胃炎 :　油炸食物,酒,辣椒,糯米

慢性胃炎 :　生冷食物,酸酵食物,甜食

肠　　炎 :　香蕉,蕃石榴> 胃 肠 胀 闷 :　花生,蕃薯,蛋发酵类,豆类

急慢性肝炎 :　鹅(鸡,鸭)肉皮,肥猪肉,烟酒,不熬夜

心　脏　病 :　暴饮暴食,高胆固醇,太咸食物

肾　脏　病 :　啤酒,汽水,咸鱼,笋干,咸菜> 糖　尿　病 :　甜,酒,油腻,炸烤,高热量食物> 低　

高　血　压 :太咸食物,蛋黄,动物内脏,乳酪,动物性油,脑髓

消化性溃疡：豆类,竹笋,咸菜,糯米类品,酒,菠萝,辣椒,番石榴

怀　孕　时 :　酒,烟,咖啡

跌打骨膜炎 :　香蕉,竹笋,酒,酸菜,辣椒

跌 打 损 伤 :猪头骨肉,醋,花生,甜食,香蕉,啤酒

痔 疮 便 血 :烟,酒,辣椒,油炸物

风湿性关节炎:啤酒,香蕉,肉类,避寒露雨水

敏性体质:　(荨麻疹,湿疹,哮喘,过敏性鼻炎)海产,芋头,芒果, 冰,桂圆 , 荔枝

脑神经衰弱(失眠症):　辣椒,酒,咖啡,葱,蒜